Mardrömspass

Nu ska man vara sund igen. Dags att köra lite träning. Först var det tänkt lite crosstrainer bara, men så fick jag ett sms från Johannes som undrade om jag skulle med på ett
SkivstångIntervall-pass. Självklart tackade jag ja. Vet inte vad som är värst; gårdagens träningsvärk eller passet som komma skall.

Beskrivning från Friskis & Svettis hemsida:
”SkivstångIntervall Ett skivstångspass som avslutas med 15 minuter konditionsträning. Konditionsdelen är uppbyggd i intervaller där man jobbar 45 sekunder och vilar 15 sekunder. Denna del är mycket enkel men rejält jobbig. Passet vänder sig till dig som är
vältränad och som vill komplettera skivstång med konditionsträning i ett och samma pass. Intensitetsmässigt ligger passet mellan medel och intensiv. Passet är 75 minuter. Åldersgräns är 16 år.”

Vad har man gjort för ont…haha. Speciellt intressant är ju åldersgränsen på passet.

Posted on 6 januari, 2011, in Träning, Träningsvärk. Bookmark the permalink. 2 kommentarer.

  1. Skulle ha dött efter 2 minuter

    Gilla

  2. Inte en chans att jag ens tänkt tanken!

    Tufft att ni gav er på det!

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: