Kom i form 2012 – Core & Crosstrainer

Jaha, eftersom planerna för träningen blev något omkullkastade av händelsen jag skrev om i inlägget innan så fick jag tänka om lite. Med allt adrenalin som rusade i kroppen var jag ändå tvungen att träna av mig en hel del efter utryckningen.

Istället för 30 minuters crosstrainer innan CORE-passet så fick det bli lite omvänt. Körde CORE först, dock var jag inte alls så fokuserad som jag velat, koncentrationen var svår, så jag körde 30 minuter crosstrainer efteråt…för att ”landa” och få ur massa ”spänningar” och rensa skallen ordentligt.

Posted on 9 februari, 2012, in ACTIC, Core, Träning. Bookmark the permalink. Lämna en kommentar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: