Kom i form 2012 – Spinning & Core

Söndagsträning i form av Spinning och Core fick det bli. Ny musik på spinningen och därmed nytt upplägg även på intervaller och backar. Core för att stärka bålpartiet och få de inre magmusklerna att jobba lite. Det är två sköna pass att köra på raken, nu är man redo för en ny vecka!

20120311-184837.jpg
Nu är jag och Mille ute på en skön promenad. Inte bara vi två-fotingar som behöver motion för att må bra.

Posted on 11 mars, 2012, in ACTIC, Core, Promenad, Spinning. Bookmark the permalink. 1 kommentar.

  1. En ny blogg som innerhåller både träning och vardag. Blir att lägga till på bloglovin🙂
    Söt liten tax du har. Känner igen det där man liten hund som tror den är större. Har 2 jack russlar som tror samma sak😉

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: