Kategoriarkiv: Lördag

Lördag

Kvällens tema

20120324-215115.jpg

DVD:n laddad med en goding som det var ett tag sen den sågs. Pandorum! Action/Skräck gudomligt med surround. Där har ni kvällens tema!

20120324-214723.jpg

Annonser

Kom i form 2012 – yoga och viktstatus

Vet inte när jag provade yoga senast, närmare två år sedan jag gick på några pass hos Friskis & Svettis. Så, tack vare lite peppning från en kollega på sjukhuset, som själv går på klassen, stegade jag iväg för att ge kroppen 1 1/2 timme på mattan! Vilken yoga, den var tuff, den var skön och snacka om att det finns förbättringsutrymme för egen del. Me like, så lördagar kan i fortsättningen mycket väl bli träningsdag då och då.

Ställde mig på vågen, 77.4 kilo visade den innan jag plockade upp telefonen för att ta en bild. Undrar vad som hänt med tanke på sist jag kollade vägde 79.9.

20120324-133229.jpg
Eftersom jag inte styrketränat på ett tag nu så är sannolikheten att muskelmassan tynat en hel del. Hmmm…men jag gråter inte, jag vill ju minska i vikt, genom mer fettförbränning, för att sedan bygga muskler. Och bränna fett, deffa, är näst intill omöjligt att göra och samtidigt behålla muskelmassan, antingen det ens eller också det andra. Profiterar det första nu och försöker, så gott det går, att inte förlora de få muskler som finns.

Strålande vinterdag

Sol, snö och några minusgrader…receptet på en fin vinterdag! En tur upp till rastgården är lycka för Mille.

20120204-093504.jpg

20120204-093510.jpg

20120204-100202.jpg

Lördagsmyset fortsätter

Lördagsmyset fortsätter, på menyn står räkmacka och lite vitt vin. Har hört att omega tre, som finns i räkor, är viktigt och extra viktigt när man tränar. Så är det ju så enormt gott för själen också, för den ska ju vårdas den med, eller hur?

20120121-203335.jpg

Gott Nytt År – 2012

20111231-094432.jpg

Önskar er alla ett fantastiskt avslut på 2011 och en riktigt bra start på 2012! Det är nu dags att gå vidare, försöka glömma gammalt som inte varit till glädje och komma ihåg det som är värt att lägga på minnet. Nytt år och nya möjligheter, det är inte illa det! Tänk positivt…det är bra grejer det.

Pysseldag tror jag minsann

Ja, så får det bli denna mulna och gråa lördag. Det sägs att det ska spricka upp lite senare på dagen. Vi får väl se, kan ju alltid hoppas att det stämmer. Ska förbereda lite inför morgondagens tur ner till västgötaslätten, packa lite och fixa iordning det sista här hemma…lite småpyssel.
Kanske skulle kika in på smhi:s sajt och se hur vädret ska bli nere i Skaraborg under dagarna som kommer…

En tur till Bromma Zoomarknad måste hinnas med också.

Men innan allt drar igång ska det bli gott med en rejäl kopp nattsvart kaffe!

Bra start

River av en god smoothie till frukost efter morgonpromenaden med lillkillen.

20110618-103801.jpg

Innehållet:
Frysta jordgubbar
Fryst mango
Laktosfri mjölk
Fiberhavregryn
Proteinpulver

Givetvis en kopp kaffe som pricken över i:et. Avnjutes med fördel på ballen.

Tuffa tider.

Hundlivet är verkligen tufft. Att han orkar…

20110521-030308.jpg

20110521-030316.jpg

Dit vindarna bär

Det välkända pyset från ovan drog våra blickar uppåt under eftermiddagspromenaden. Den härliga känslan, av att färdas näst intill ljudlöst (förutom gasbrännaren) och färdas dit vindarna bär, gjorde sig påmind. Kanske man skulle flyga luftballong snart igen. Det är så skön upplevelse.

20110507-092652.jpg

Ett ljus i mörkret

Skogspromenad ute hos Mattias föräldrar. Snö i dikena och vem passar då på att göra en snölykta? Blir detta årets sista tro och undrar om Mattias kommer springa hit och tända den ikväll?

20110423-045328.jpg

20110423-050444.jpg

Glad påsk!

Ville bara passa på att önska er alla en riktigt glad påsk! Hoppas maten och godiset låter sig väl smaka.

20110423-101024.jpg

Å så är det du det här med godis. Hoppas du får ett godisfyllt ägg. Godis är gott, speciellt till påsk.

Lördagsnöje 2

20110416-080233.jpg

En lugn, långsam och skön skogspromenad ute i Ursvik. Solen sken och luften frisl och skön. Mille var alldeles till sig av lycka! Det var en riktigt välbehövlig promenad…med massa vårkänslor.

20110417-033239.jpg

Lördagsnöje 1

20110416-120525.jpg

Står och peppar mig på perrongen genom att lyssna igen träningsmusiken. Ska in till gymet för att träna lite styrketräning. Dags att väcka kroppen försiktigt efter att ha legat i ide hela vintern. Det är dags nu, att få tillbaka suget att lyfta skrot. Siktar på att köra igenom hela kroppen med lätta vikter och känna igenom rörelserna.

Ber om ursäkt…

Till er som besöker mig här i min egna lilla vrå på nätet ber jag om ursäkt. Har fullt upp efter flytten med allt som ska fixas, inhandlas, monteras osv. Ska försöka pajas imorgon och skriva lite då. Nu blir det sova av i våra nya sängar som kom i morse. Sov gott alla, det tänker vi också göra!

%d bloggare gillar detta: