Kategoriarkiv: Lunch

Kom i form 2012 – Sötsug & BodyPump

Så har då onsdagskvällen börjat lida mot sitt slut. En tröttsam dag idag, kanske kan bero på att kroppen detoxat sig på socker ett par dagar nu. Känns riktigt bra, har inte haft några som helst problem att välja bort skorpor, fikanröd och annat sött. Kanske ligger nå’t i att alla proteinmellanmål jag tar håller tillbaka suget. Nu har det ju dock bara gått några dagar in på mitt försök till att deffa, så det kan ju ändra sig framöver.

Kvällens pass var som vanligt på onsdagar BodyPump. Får väl säga att det gick trots tröttheten. Den befarade träningsvärken från spinningen i går uteblev. Ett viktigt kom ihåg för min egna del; plocka av vikt på biceps på nästa BodyPump När jag blir för trött mot slutet av den delen så kopplar jag bort den spända magen och låter inte armarna göra jobbet, utan jag häver upp stången med hjälp av fel muskler. Ajabaja, fick en tillsägelse av ledaren.

Lunchlådan är fixad; skivad kalkon, keso och morötter. Enkelt men riktigt nyttigt och gott!

Annonser

Kom i form 2012

Dagens träningen var ett grymt skönt pass i gymet. Vikter och lite maskiner fick ta död på följande muskelgrupper, i tur och ordning:
Ben
Biceps
Rygg
Mage

Idag var första dagen då alla mellanmål ersattes av 3 phase protein, kändes helt okej. Drack en mängd vatten under dagen med för att bättra på mättnadskänslan.

Nu lagas massa matlådor

20120206-213446.jpg

Det blir lowcarb för hela slanten. Stekt kycklingbröstfilé, massa broccoli och lite fullkornspasta. Det blir definitivt morgondagens lunch det.

20120206-215459.jpg

Bästa lunchen!

Narkosen bjöd på jultallrik till lunchen. Tack för att ni bjöd våra munnar på en smakrik upplevelse.

20111208-130556.jpg

20111208-131030.jpg

Djungelmys

Godaste Nacho’s Deluxe finner du på foodcourten i Sollntuna Centrum! Kanongott! Mattias regnbåge var inte dålig den heller låter han hälsa.

20110806-034302.jpg
Men det mest fantastiska är ändå inredningen och miljön där man sitter o käkar. Man sitter i en djungel! Det enda jag undrar över är vart alla djuren tagit vägen???

20110806-034421.jpg

20110806-034428.jpg

20110806-034436.jpg
Så läckert : )

Melonmums

20110724-031750.jpg
Till dagens lunch, bestående av tonfisksallad, passade Mattias på att friska upp Thailandsminnet. Detta genom att göra vattenmelonshakes att smaska på till maten. Mums!

Kniven mot strupen!

20110719-111036.jpg
Pizzerian som förr hade världens godaste pizza (Peters special) var ju med i restaurang-räddar programmet ” Kniven mot strupen”. Tyvärr återföll pizzerian till samma som det var innan den ”räddades”…säger ryktena i alla fall. Nåja, brorsan och jag käkade INTE där. För oss vart det plankstek på ”Nya Strand”…satt inte helt fel om jag säger så ; )

Sushilunch

20110716-041614.jpg
Sitter så fint efter en dag fylld med hemmafix, hundvård, lyfta hantlar i 30 minuter. Jag är nöjd och även jag får smaka på lyckan…magen likaså : )

Dagens måsten:

Nä…det finns faktiskt inga måsten…men gärna saker som borde göras. Med tanke på att det duggar tätt emellanåt så blir det ju inga längre vistelser ute och så då kan man ju alltid passa på att avverka den roliga listan….trumvirvel…tadaaaaa!  : )

– Tömma sopsorteringarna

– Tvätta

– Städa

– Fixa luncher till veckan som kommer

– Preparera Mille med fästingmedel

– Pappersjobb

– Så ska jag hinna träna lite också

 

Så…någom som är avis på allt det roliga som ska göras idag?
Tänkte väl det…

Kulturhusets takterass

Lunchmys med Robert i stan, jättehärligt. Suveränt god grekisk sallad och ett glas rosé…strålande väder! Kan det bli bättre? Jo, kanske, om vi hittar en god glass att frossa på : )

20110702-025630.jpg

Karlbergs Slott

Midsommarpicnic vid Karlbergs Slott. Robert, Urban, Micke och Micke på plats nere vid kanalen vid slottet : ) Fantastiskt väder och god mat.

20110624-041043.jpg

20110624-041107.jpg

20110624-041121.jpg

Obey

Ja, vad göra? Bara å lyda… Blir ett gott tillskott till kesolunchen 🙂 Det är ju löningsfredag, så då får man kosta på ; )

20110325-070734.jpg

Dag 5. Kata Beach, Phuket, Thailand.

Idag blev det hotellbyte eftersom vi bara bokade 4 nätter på det första utifall vi ville röra oss till annan ort. Men vi ville stanna och letade upp ett annat hotell här ”mitt i smeten” för 1200 baht natten inkl. free WiFi. Så nu är Å, Ä och Ö tillbaka igen då vi kan surfa på Mattias jobbdator. Nice : )

Gårdagens hetta gjorde att man vart rejält bränd, hur mycket man än smorde in sig. 37 grader visade termometern nere vid massagetälten på stranden. Så läge var att ta en massage under solens mest varma timmar. Apropå massage, gud så skönt det är och vi har konstaterat att en massage om dagen gör oss riktigt välmående. Så hittils har det blivit thaimassage, ben och fotmassage, oljemassage och idag blir det aloevera-massage…med tanke på kroppsfärgen så är det ett bra val!

Eftersom det inte är bad och soldag idag passar jag på att fräsch upp dykkunskaperna igen. På torsdag ska vi ut och göra tre dyk. 2 vid Phi Phi Island och 1 vid Anemona Reef. Ska bli riktigt nice, men nu var det flera år sedan jag dök, så lite uppfräschning är ett måste! Väl under ytan hoppas jag att vi får klappa havssköldpaddor när vi simmar där ner, precis som förra gången jag dök vid Phi Phi.

Den fina duschen på hotellet! Inte undra att vi föll pladask när vi såg den fina rosa plastknoppen på blandaren; )Kanske är sådana vi ska köpa med hem och installera på blandarna i nya lägenheten! Eller…not.

Nu ska vi ut och käka lunch, klockan är nu 14 och det börjar rycka i hungertarmen. Sedan blir det massage. Syns snart igen!

Ensam kille…läskigt!

Träning idag. StepUp på schemat, som jag längtat! Var lite tveksam igår om jag skulle orka, men pigg och rask vaknade jag vid 8  i morse och insåg att det finns ju inget bättre sätt att starta dagen än med lite träning. Så efter att ha rastat hunden bar det av mot Friskis & Svettis Kungsholmen

Nya brädor såg man lite här och var i lokalen. Jättenice, jag tyckte om dom. Bästa var att det var en flitig tjej som tog fram allas brädor. Det var väldigt trevligt och gulligt av henne. Så när vi blev insläppta i lokalen stod brädorna redan på plats. Mycket gulligt tänkt av henne.

Fatta va skönt det var OCH så roligt att det var Jenny som vikarierade idag. Hur kul som helst.

Maria och jag konstaterade snabbt att jag var ensam kille på passet. Det har inte skett någon gång på minst 2 år. Och då brukar jag ändå hinna med 3 pass i veckan… Well well, någon ska ju vara på plats, eller hur grabbar? Jag överlevde utan problem.

Efteråt fick det bli en tur till gymmet för att försöka bygga lite biceps/triceps (varenda muskel har förtvinat och förvandlats till kärlekshandtag m.m. f**k) och nedvarvning i rodden. På väg hem nu efter att ha fixat lite lunch på vägen.

 

En något fundersam Maria. Härligt o se dig igen!

 

Jobblunch

Gårddagens smörgåstårta som jobbet bjöd på passar utmärkt som lunch nu när vi inne på beredskapen och ska jobba. Mums!

%d bloggare gillar detta: