Kategoriarkiv: Promenad

1:a advent

Hoppas ni alla haft en bra första advent! Här har det varit en riktig skön dag med lite småskalig shopping, promend, mys och bakning. Söndagskvällen lider mot sitt slut. Mys framför tv:n en stund innan det blir sänggång.

20121202-202430.jpg

20121202-202453.jpg

Sanningen om stalking

20121118-141310.jpg

Kom i form 2012 – Spinning & Core

Söndagsträning i form av Spinning och Core fick det bli. Ny musik på spinningen och därmed nytt upplägg även på intervaller och backar. Core för att stärka bålpartiet och få de inre magmusklerna att jobba lite. Det är två sköna pass att köra på raken, nu är man redo för en ny vecka!

20120311-184837.jpg
Nu är jag och Mille ute på en skön promenad. Inte bara vi två-fotingar som behöver motion för att må bra.

Bakslaget

Som tur är ingen snö i sikte, men det bjuds på minusgrader och vackert frostbeklädda träd. Boter lite i kinderna under morgonpromenaden. Än vägrar Kung Bore släppa greppet om oss.

20120304-083955.jpg

20120304-084005.jpg

20120304-084011.jpg

20120304-084232.jpg

20120304-084526.jpg

Skönhetsbehandling

Så här gôtt är det att få tassarna insmorda. Glöm inte att smörja ers fyrbenta vänners tassar nu när det är så kallt ute, samtidigt passar ni givetvis på att inspektera dom så att de är i god kondition. Vi tar en inspektion efter varje promenad nu när det är så kallt och som ni märker brukar det inte vara något vidare motstånd till skönhetsbehandlingen.

20120204-122956.jpg

Strålande vinterdag

Sol, snö och några minusgrader…receptet på en fin vinterdag! En tur upp till rastgården är lycka för Mille.

20120204-093504.jpg

20120204-093510.jpg

20120204-100202.jpg

Det perfekta avslutet.

Det gäller att passa på nu när det är så ljust ute, bättre solterapi finn inte. Promenaden startade hemma i Sundbyberg för att sedan fortsätta längs Bällstaån in till Kungsholmen. Den lite mer än en timmes långa promenaden avslutas med fika inne på Thelins. Macka, årets första semla och kaffe, det är hög tid för njutning!

20120122-133201.jpg

Hej mitt vinterland

…nu är jag här! Stora flingor dalar från skyn, klär omgivningen uti vitklädd vinterskrud. Morgonpromenaden blev till en riktigt mysig promenad

20120122-095539.jpg

Mille älskar snön, han studsar ut och blir alldeles tossig, skulle nästan tro att han vore valp på nytt. Nysnö, det gillar han…vår lille kille.

20120122-095839.jpg

Orkar inte mer…

Men det är inte så farligt som det låter, är bara helt slut i kropp och knopp. Har varit rätt trött och seg hela dagen, så det tog var faktiskt med nöd och näppe som jag tog mig till kvällens BodyPump. Höll på att banga ur där ett tag, men så tog jag mig i kragen och körde på. Riktigt skönt med en total genomkörare av kroppen. Behöver dock gå några flera gånger och öva tekniken. Det är ju en enorm skillnad från att köra fritt i gymet, där man ska träna med TUNGA vikter med färre repetitioner. I pumpen så är det många mer rep. och därmed lättare vikter och helt annan teknik. Men det blir nog bra det här ; )

Nu är jag och Mille ute på sista kvällspromenaden. Han gillar verkligen när det är snö under fötterna; han hoppar runt spårar som galning.

20111219-214408.jpg
Hoppas nu inte det blir till slask i morgon, för då kommer han inte vilja gå en meter!!! Vatten under tassarna gillar vi inte, så det så.

Lattehussen

En jättefin höstdag, solen skiner och värmer gott. Lattehussen är på morgonpromenad med sin lille fyrfotade kamrat. Det gäller att passa på och njuta så länge det går.

20111119-103658.jpg
Kaffet i högsta hugg.

20111119-103729.jpg
Bus i hundrasthården.

Kan det vara så att lattehussen är lattemorsans nya konkurrent?

Finn formen…

Så var det där med träningen då. På senare tid har den ju hunnits med alls : ( Men som jag skrivit tidigare hoppas jag på en nytändning nu när jag ska börja på ACTIC. Gymet ligger ju på kort gångavstånd från hemmet, inte inne i stan som Friskis & Svettis gör. Så nu kan jag enkelt gå och träna efter att jag hämtat Mille på hunddagis. Så det bådar gott för att jag ska komma igång igen.

Dagens runda runt sjöarna blev en ganska svettig promenad. Smarta jag bestämde mig för att röra på fläsket och ta en rask promenad…tyvärr tog jag på mig tjocka vinterjackan också…mindre lyckat. Men det blev en promenad i alla fall, tur det.

20111106-192851.jpg

Det är nu det gäller, att finna formen. Typ…

Mörkret anfaller

Tar en rask promenad runt sjöarna i Sumpan/Solna och det är banne mig mörkt nu och klockan är bara strax efter 16. Mysigt värre!

20111106-162028.jpg

20111106-162039.jpg
Hade jag inte varit förkyld nyligen och hostan hade varit ”puts väck”, då hade jag nog joggat lite. Men det får bli en annan gång.

Ren njutning

Nu är alla träden iklädda vacker höstskrud. Promenaden i Ursviksskogen bjöd därför på färger, jordig luft, sol och skön avkoppling. Mysigt värre.

20111016-162457.jpg

20111016-162506.jpg

Ett ljus i mörkret…

Lite här och var lyses promenaden upp en aning. På flertalet ställen här i Sundbyberg, lyser man upp träd underifrån, som man gör här på vägen ner mot sjöarna. Riktigt mysigt faktiskt.

20111014-192136.jpg

20111014-192818.jpg
Riktigt mysigt…och otroligt vackert på vintern när lamporna lyser upp de snöklädda grenarna. Mmm…inte långt kvar…mysigt

%d bloggare gillar detta: